Dalam upaya menjalani gaya hidup sehat, treadmill dan alat latihan handstand telah menjadi pilihan populer bagi banyak orang untuk berolahraga di rumah. Namun, dengan banyaknya pilihan produk yang tersedia, seseorang bisa terjebak jika tidak berhati-hati. Hari ini, saya akan berbagi beberapa poin penting yang perlu dihindari saat memilih treadmill atau alat latihan handstand.
Hindari kesalahan saat memilih treadmill.
Jangan bingung dengan tenaga kuda puncak.
Motor adalah inti dari treadmill. Banyak pedagang menggunakan daya puncak (peak horsepower) untuk menarik konsumen, tetapi daya kontinu (continuous horsepower) sebenarnya adalah kuncinya. Daya kontinu yang tidak mencukupi membuat motor rentan terhadap panas berlebih dan daya yang tidak stabil selama penggunaan, yang memengaruhi pengalaman pengguna dan masa pakai. Untuk penggunaan rumah tangga umum, daya kontinu sekitar 1,5 CHP sudah cukup bagi mereka yang memiliki berat badan normal. Bagi mereka yang memiliki berat badan besar atau intensitas olahraga tinggi, disarankan untuk memiliki 2,0 CHP atau lebih untuk memastikan pengoperasian treadmill yang stabil.pekerjaan yg membosankan.
Lebar pita lari sangat penting.
Tali pengaman lari terlalu sempit. Saat berlari, sulit untuk meregangkan kaki dan juga mudah keluar dari batas tali, yang menimbulkan bahaya keselamatan. Untuk penggunaan di rumah, disarankan untuk memilih tali pengaman lari dengan lebar lebih dari 45 sentimeter dan panjang lebih dari 120 sentimeter. Dengan cara ini, orang dengan tinggi badan berbeda dapat berlari dengan nyaman dan mengurangi risiko cedera olahraga.
Jangan abaikan sistem peredam guncangan.
Saat berlari, lutut harus menahan gaya benturan yang besar. Sistem peredam kejut yang baik dapat secara efektif melindungi lutut. Misalnya, peredam kejut karet silikon, peredam kejut kantung udara, peredam kejut pegas, dll., lebih disukai untuk memilih yang menggunakan teknologi peredam kejut komposit, yang dapat menyebarkan gaya benturan dengan lebih baik. Jika efek peredam kejutnya buruk, penggunaan jangka panjang dapat merusak lutut.
Perhatikan detail saat menyesuaikan kemiringan.
Beberapa treadmill mengklaim memiliki banyak pengaturan kemiringan, tetapi pada kenyataannya, kemiringannya kecil dan efek pembakaran lemaknya tidak baik. Saat memilih, tidak hanya perlu melihat posisi pengaturan kemiringan, tetapi juga memperhatikan rentang kemiringan sebenarnya. Pengaturan kemiringan elektrik lebih nyaman daripada pengaturan manual, dan rentang 0-15% lebih tepat, yang dapat memenuhi berbagai kebutuhan latihan.
Waspadalah terhadap propaganda senyap yang salah.
Para penjual sering mengklaim bahwa treadmill itu senyap, tetapi dalam penggunaan sebenarnya, treadmill tersebut mungkin cukup berisik. Sebelum membeli, perlu untuk memahami situasi kebisingan yang sebenarnya saat digunakan.pekerjaan yg membosankanSedang beroperasi, dan sebaiknya Anda mengalaminya sendiri. Suaranya terlalu keras. Hal itu tidak hanya memengaruhi diri sendiri tetapi juga dapat mengganggu tetangga.
Hindari kesalahan saat memilih mesin terbalik
Material dan struktur berkaitan dengan keselamatan.
Material dan struktur mesin terbalik menentukan stabilitas dan kapasitas menahan bebannya. Prioritaskan produk dengan baja tebal dan struktur stabil, seperti yang terbuat dari pipa baja tebal dan teknik pengelasan berkualitas tinggi. Beberapa mesin terbalik berkualitas rendah terbuat dari material tipis dan dapat bergoyang atau bahkan roboh saat digunakan, menyebabkan kecelakaan keselamatan.
Fungsi penyesuaian harus praktis.
Mesin handstand yang baik seharusnya mampu menyesuaikan sudut sesuai kebutuhan individu, sehingga nyaman untuk berbagai tahapan latihan. Perhatikan apakah metode penyesuaiannya mudah dan tepat, serta apakah posisi roda giginya masuk akal. Jika penyesuaiannya sulit atau sudutnya tetap, akan sangat tidak nyaman untuk digunakan.
Perlindungan keselamatan adalah kuncinya.
Keselamatan adalah prioritas utama saat memilih mesin inversi. Langkah-langkah perlindungan yang andal seperti gesper pergelangan kaki dan sabuk pengaman pinggang harus tersedia untuk mencegah tergelincir saat melakukan handstand. Beberapa produk kelas atas juga dilengkapi dengan perangkat pantulan darurat, batang pembatas, dll., yang dapat lebih menjamin keselamatan. Saat membeli, periksa dengan cermat kualitas dan keandalan perangkat keselamatan ini.
Pertimbangkan kondisi fisik Anda sendiri
Gerakan berdiri terbalik tidak cocok untuk semua orang. Orang dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan wanita hamil tidak disarankan untuk melakukannya.Mesin handstand.Sebelum melakukan pembelian, Anda harus memilih dengan cermat berdasarkan kondisi fisik Anda sendiri dan jangan hanya mengikuti tren secara membabi buta.
Mengabaikan layanan purna jual sangatlah merepotkan.
Sama seperti treadmill, alat latihan handstand juga membutuhkan layanan purna jual yang baik. Saat melakukan pembelian, penting untuk memahami kebijakan purna jual merek tersebut, termasuk masa garansi, layanan perawatan, dan penggantian suku cadang, dll. Beberapa merek kecil mungkin memiliki layanan purna jual yang tidak lengkap, sehingga sulit untuk menyelesaikan masalah dengan mesin tersebut di kemudian hari.
Waktu posting: 18 Juni 2025