Apakah Anda suka berjalan kaki atau berlari, tetapi kondisi cuaca tidak selalu menyenangkan?
Bisa jadi terlalu panas, terlalu dingin,basah, licin atau gelap… Treadmill menawarkan solusinya!
Dengan ini Anda dapat dengan mudah memindahkan outdoorsesi latihan di dalam ruangan
DanAnda tidak perlu mengganggu jadwal latihan Anda jika cuaca di luar buruk untuk sementara waktu.
Tentu saja, Anda sebaiknya tidak membeli treadmill pertama yang Anda temui. Ada model berbeda untuk tujuan pelatihan berbeda.
Jadi: apa yang harus Anda perhatikan saat memilih treadmill?
1. Kecepatan maksimum, kemiringan dan jumlah program
Apa tujuan latihan Anda? Apakah Anda memiliki kecepatan rata-rata yang tinggi? Kemudianpilihlah treadmilldengan akecepatan maksimum yang lebih tinggi. Apakah Anda menyukai tantangan berat dan apakah mendaki bukit merupakan jenis olahraga yang tepat untuk Anda? Kemudian Anda memilih treadmill dengan pilihansudut kemiringan. Apakah Anda ingin banyak variasi tinggi dan kecepatan selama latihan? Lalu pergilah ke treadmill denganbeberapa program pelatihan.
2. Penyerapan guncangan
Baik Anda berjalan atau berlari, setiap langkah yang Anda ambil akan memengaruhi lutut Anda. Jika Anda berlari di aspal, redaman yang Anda alami lebih sedikit dibandingkan di lantai hutan yang lunak. Oleh karena itu, dukungan redaman yang baik sangatlah penting. Hal ini tidak hanya berlaku pada sepatu lari yang Anda kenakan, namun juga berlaku pada treadmill. Apakah Anda memiliki lutut atau persendian yang sensitif atau apakah Anda menggunakan treadmill untuk rehabilitasi? Maka Anda mungkin ingin mencoba treadmillpenyerapan guncangan yang baik.
3. Sabuk lari
Berdasarkan keputusan Anda mengenai redaman dan penyerapan guncangan, pilihan matras lari yang tepat telah dibuat. Genggaman sepatu Anda pada matras juga dipengaruhi oleh matras lari. Ada berbagai jenis matras lari dengan ketebalan dan struktur yang berbeda-beda.
Itutikar berlianadalah keset yang lebih mewah dengan struktur berlian dan permukaan yang lebih halus.
Jika Anda memilih alas pasir, maka Anda memiliki alas yang bagus dan terjangkau dengan struktur butiran.
Apakah Anda tinggi atau sedikit lebih pendek? Hal ini juga dapat mempengaruhi pemilihan matras lari. Bagi orang yang bertubuh tinggi, matras lari yang sempit bisa terasa sesak, sehingga menyebabkan Anda terus-menerus melihat ke bawah untuk melihat apakah Anda masih berada di jalur yang benar.
4. Pegangan
Kebanyakan treadmill memiliki stang sehingga Anda dapat memegang sesuatu saat berlari. Beberapa treadmill juga memiliki pegangan samping. Ini ideal jika Anda memiliki masalah mobilitas, kesulitan dengan keseimbangan, atau sedang dalam masa pemulihan dari cedera.
5. Opsi lipat
Berapa banyak ruang yang Anda miliki? Bisakah treadmill tetap berada di satu tempat atau Anda ingin menyimpannya setelah digunakan? Banyak treadmill dalam rangkaian treadmill DAPOW dapat dilipat dengan mengangkat permukaan larinya. Sebagian besar treadmill lipat ini dilengkapi dengan sistem softdrop, Anda tidak perlu melakukan apa pun selain menekan pegas dengan kaki Anda; itu kemudian akan turun dengan sendirinya.
Apakah Anda benar-benar kekurangan ruang? DAPOW0248 Treadmill rumah, misalnya, dapat dilipat penuh dan dengan tinggi 24 sentimeter dapat dengan mudah diselipkan di bawah tempat tidur atau di dalam lemari.
6. Ukuran dan berat
Sebagai seorang pelari, persendian Anda harus menyerap dampak dari langkah Anda, namun treadmill itu sendiri juga harus menanggung beban berat. Prinsipnya, semakin berat treadmill, semakin stabil dan solid pengalaman berlarinya. Selain itu, treadmill yang lebih berat sering kali memiliki bobot maksimum pengguna yang lebih tinggi. Kelemahan dari treadmill yang lebih berat adalah Anda harus mengangkatnya ke dalam rumah, dan biasanya memakan lebih banyak ruang. Untungnya, roda pengangkut selalu membantu Anda dalam perjalanan.
7. Motor dan garansi
Anda dapat menyesuaikan pilihan jenis motornya dengan perkiraan penggunaan Anda. Secara umum, semakin berat mesin, semakin besar pula tenaganya. Jika Anda memiliki treadmill untuk penggunaan rekreasi atau intensif di rumah, motor DC – yang sebagian besar dilengkapi dengan treadmill – sudah cukup.
8. Ekstra dan aksesoris
“Perlu hal lain untuk menemaninya?” Anda dapat memilih treadmill standar, tetapi ada juga treadmill dengan tambahan dan aksesoris. Misalnya saja tempat botol atau tempat tablet sehingga Anda bisa menonton film atau serial sambil berjalan-jalan. Dengan bluetooth (dan tergantung pada monitornya juga analog) Anda dapat terhubung ke monitor detak jantung untuk melacak kemajuan Anda.
Apakah Anda dapat membuat pilihan di antara semua opsi? Dapow memiliki berbagai macam treadmill!
Waktu posting: 21 Juni 2024