Apakah Anda suka berjalan kaki atau berlari, tetapi kondisi cuacanya tidak selalu menyenangkan?
Bisa jadi terlalu panas, terlalu dingin,Basah, licin, atau gelap… Treadmill menawarkan solusinya!
Dengan ini Anda dapat dengan mudah memindahkan barang ke luar ruangan.sesi latihan di dalam ruangan
DanAnda tidak perlu menghentikan jadwal latihan Anda jika cuaca di luar buruk untuk sementara waktu.
Tentu saja, Anda tidak boleh membeli treadmill pertama yang Anda temui. Ada berbagai model untuk tujuan latihan yang berbeda.
Jadi: apa yang harus Anda perhatikan saat memilih treadmill?
1. Kecepatan maksimum, kemiringan, dan jumlah program
Apa tujuan latihan Anda? Apakah kecepatan rata-rata Anda tinggi? Kalau begitu...pilih treadmilldengankecepatan maksimum yang lebih tinggiApakah Anda menyukai tantangan yang berat dan mendaki bukit adalah jenis olahraga yang tepat untuk Anda? Maka Anda dapat memilih treadmill dengan opsi...sudut kemiringanApakah Anda menginginkan banyak variasi ketinggian dan kecepatan selama latihan Anda? Maka pilihlah treadmill dengan...berbagai program pelatihan.
2. Peredam guncangan
Baik berjalan maupun berlari, setiap langkah yang Anda ambil berdampak pada lutut Anda. Jika Anda berlari di atas aspal, Anda memiliki peredaman yang lebih sedikit daripada di lantai hutan yang lembut. Oleh karena itu, dukungan peredaman yang baik sangat penting. Hal ini tidak hanya berlaku untuk sepatu lari yang Anda kenakan, tetapi juga berlaku untuk treadmill. Apakah Anda memiliki lutut atau persendian yang sensitif atau apakah Anda menggunakan treadmill untuk rehabilitasi? Maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan treadmill dengan peredaman yang baik.Penyerapan guncangan yang baik.
3. Sabuk lari
Berdasarkan keputusan Anda mengenai peredaman dan penyerapan guncangan, pilihan alas lari yang tepat pun ditentukan. Daya cengkeram sepatu Anda pada alas lari juga dipengaruhi oleh alas lari tersebut. Terdapat berbagai jenis alas lari dengan ketebalan dan struktur yang berbeda.
Itualas berlianadalah alas yang lebih mewah dengan struktur berlian dan permukaan yang lebih halus.
Jika Anda memilih alas pasir, maka Anda akan mendapatkan alas yang bagus, terjangkau, dan memiliki struktur butiran.
Apakah Anda tinggi atau sedikit lebih pendek? Hal ini juga dapat memengaruhi pilihan alas lari. Bagi orang yang lebih tinggi, alas lari yang sempit dapat terasa sesak, menyebabkan Anda terus-menerus menunduk untuk melihat apakah Anda masih berada di jalur yang benar.
4. Pegangan
Sebagian besar treadmill memiliki pegangan tangan sehingga Anda memiliki sesuatu untuk dipegang saat berlari. Beberapa treadmill juga memiliki pegangan samping. Ini ideal jika Anda memiliki masalah mobilitas, kesulitan menjaga keseimbangan, atau sedang dalam masa pemulihan dari cedera.
5. Opsi melipat
Seberapa luas ruang yang Anda miliki? Dapatkah treadmill tetap berada di satu tempat atau Anda ingin menyimpannya setelah setiap penggunaan? Banyak treadmill dalam rangkaian treadmill DAPOW dapat dilipat dengan mengangkat permukaan lari. Sebagian besar treadmill lipat ini dilengkapi dengan sistem softdrop, Anda tidak perlu melakukan apa pun selain menekan pegas dengan kaki Anda; treadmill kemudian akan turun perlahan dengan sendirinya.
Apakah Anda benar-benar kekurangan ruang? DAPOW0248 Treadmill rumahanSebagai contoh, kursi ini dapat dilipat sepenuhnya dan dengan tinggi 24 sentimeter, dapat dengan mudah diselipkan di bawah tempat tidur atau di dalam lemari.
6. Ukuran dan berat
Sebagai pelari, persendian Anda harus menyerap dampak langkah Anda, tetapi treadmill itu sendiri juga harus menahan banyak beban. Sebagai aturan umum, semakin berat treadmill, semakin stabil dan kokoh pengalaman berlarinya. Selain itu, treadmill yang lebih berat seringkali memiliki berat pengguna maksimum yang lebih tinggi. Kekurangan dari treadmill yang lebih berat adalah Anda harus mengangkatnya ke dalam rumah, dan umumnya membutuhkan lebih banyak ruang. Untungnya, roda pengangkut selalu membantu Anda.
7. Motor dan garansi
Anda dapat menyesuaikan pilihan jenis motor tergantung pada penggunaan yang Anda harapkan. Secara umum, semakin berat motornya, semakin besar dayanya. Jika Anda memiliki treadmill untuk penggunaan rekreasi atau intensif di rumah, motor DC – yang sebagian besar treadmill dilengkapi dengan motor ini – sudah cukup.
8. Tambahan dan aksesori
“Apakah Anda membutuhkan hal lain untuk melengkapinya?” Anda dapat memilih treadmill standar, tetapi ada juga treadmill dengan tambahan dan aksesori. Misalnya, tempat botol atau tempat tablet sehingga Anda dapat menonton film atau serial sambil berjalan. Dengan bluetooth (dan tergantung pada monitornya juga analog) Anda dapat terhubung ke monitor detak jantung untuk memantau kemajuan Anda.
Apakah Anda bisa memilih di antara semua opsi yang ada? Dapow memiliki berbagai macam treadmill!
Waktu posting: 21 Juni 2024