PERALATAN APA SAJA YANG HARUS SAYA SERTAKAN DI GYM RUMAHAN SAYA?

PERALATAN KARDIO

Peralatan kardio merupakan bagian penting dari sebagian besar rutinitas kebugaran. Bahkan jika Anda menikmati aktivitas luar ruangan seperti bersepeda atau lari, peralatan kardio adalah alternatif yang bagus ketika cuaca tidak mendukung. Peralatan ini juga menyediakan latihan spesifik dan pelacakan data untuk membantu Anda tetap berada di jalur yang benar. Ada beberapa jenis utama peralatan kardio, termasuk treadmill, sepeda statis tegak dan berbaring, sepeda spin, cross trainer, dan mesin dayung.

UKURAN
Salah satu faktor penentu terbesar dalam memilih peralatan adalah ukuran dan luas area yang dibutuhkan. Treadmill seringkali memakan ruang paling banyak, diikuti oleh cross-trainer. Sepeda statis dan mesin dayung cenderung memiliki ukuran yang lebih kecil.

Jika ruang gym di rumah Anda kecil, Anda dapat memilihDAPOW 0646 treadmill empat-dalam-satuyang memiliki empat fungsi: treadmill, mesin dayung, stasiun daya, dan mesin latihan perut.

MOBILITAS DAN PENYIMPANAN
Faktor penting lainnya adalah kemampuan untuk memindahkan dan menyimpan peralatan kebugaran. Beberapa treadmill dapat dilipat saat tidak digunakan, sehingga secara signifikan mengurangi kebutuhan ruang khusus. Mesin dayung mudah dipindahkan dan dapat disimpan tegak di sudut atau bahkan di lemari tinggi. Fitur-fitur ini sangat bagus jika Anda memiliki keterbatasan ruang.

HIBURAN
Beberapa alat latihan kardio menawarkan pilihan hiburan yang terbatas, sementara yang lain setara dengan TV pintar dengan program latihan, aplikasi, pelacakan latihan, dan banyak lagi. Pilih pengalaman hiburan latihan spesifik yang sesuai dengan rutinitas latihan Anda.