Kesehatan dan kecantikan seharusnya menjadi salah satu topik terpanas di masyarakat saat ini. Orang modern memiliki kondisi materi yang kaya, sehingga mereka mengejar metode perawatan tubuh yang lebih maju, dan handstand dapat digambarkan sebagai metode yang paling sehat, paling efektif, dan paling canggih.
Namun banyak orang takut untuk mencoba, jika Anda masih takut melakukan handstand, hari ini kami akan memberikan 10 alasan untuk meyakinkan Anda!
01 Meningkatkan sirkulasi darah
Gaya gravitasi dapat membuat seluruh tubuh dialiri darah segar dengan lancar, sehingga jantung dan pembuluh darah sehat, dan tentu saja seluruh tubuh akan terlihat lebih muda, tanpa misteri usia!
02 Meningkatkan pasokan oksigen ke otak
Elite, insomnia, mimpi buruk, tinnitus, kehilangan memori, mudah tersinggung. Anda selalu mengalaminya, bukan? Ini adalah tanda kekurangan oksigen ke otak! Lebih sehat jika Anda mengajak teman-teman Anda.
03 Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda
Latihan handstand membantu tubuh Anda membuang racun dan bakteri yang telah dibersihkan oleh kelenjar getah bening. Kulit Anda dapat mengembang dan pecah secara alami, dan Anda dapat membeli lebih sedikit botol dan kaleng merek-merek mahal untuk wanita.
04 Meredakan sakit punggung
Jelas, gerakan handstand akan mengurangi tekanan di antara tulang belakang, dan nyeri punggung tentu akan mereda. Tidak perlu lagi diejek oleh tukang pijat karena tubuh Anda tidak sesuai dengan usia Anda.
05 Perkuat otot inti Anda
Anda perlu menggunakan kekuatan inti Anda saat memasuki atau keluar dari posisi terbalik, meskipun perut Anda tidak indah!
06 Bersantai
Melakukan handstand dengan kaki menempel di dinding dapat membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi stres, dan memberi Anda dunia spiritual yang "tidak dapat dimasuki".
07 Lebih percaya diri
Di mata banyak orang,berdiri terbalikIni bukanlah posisi yang aman. Ketika kita mengatasi rasa takut, fokus pada kepercayaan diri, dan menikmati hal baru serta rasa pencapaian yang menyertainya, maka kepercayaan diri akan benar-benar bebas dari gangguan.
08 Meningkatkan kesadaran tubuh
Bercermin memberi Anda pemahaman yang lebih jelas tentang tubuh Anda.
09 Memberikan perspektif baru
Lihatlah dunia dari sudut pandang terbalik, selalu temukan tempat yang berbeda. Handstand bukan hanya sebuah asana, tetapi juga sebuah pandangan hidup.
10 Pijat Emosional
Handstand itu keren banget! Begitu kamu menyukainya, pantai, halaman rumput, kereta bawah tanah, bahkan meja bos, dunia bisa jadi matras yoga kamu!
Waktu posting: 30 Desember 2024