Kesehatan dan kecantikan seharusnya menjadi salah satu topik terhangat di masyarakat saat ini. Orang modern memiliki kondisi materi yang kaya, sehingga mereka mengejar metode pemeliharaan tubuh yang lebih maju, maka handstand dapat dikatakan sebagai metode yang paling sehat, paling efektif dan paling canggih.
Namun banyak orang yang takut untuk mencoba, jika Anda masih takut dengan handstand, hari ini ada 10 alasan yang bisa meyakinkan Anda!
01 Meningkatkan sirkulasi darah
Peran gravitasi dapat membuat darah segar di sekujur tubuh mengalir dengan bahagia, jantung dan pembuluh darah sehat, seluruh tubuh tentu saja terlihat lebih muda, usia tidak ada misterinya!
02 Meningkatkan suplai oksigen ke otak
Elit, insomnia, mimpi, tinitus, kehilangan ingatan, mudah tersinggung. Anda selalu memilikinya, bukan? Ini tandanya oksigen ke otak tidak mencukupi! Lebih sehat jika mengajak teman-teman Anda ikut serta.
03 Memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda
Handstand membantu tubuh Anda membuang racun dan bakteri yang telah dibersihkan oleh kelenjar getah bening. Kulit Anda dapat terkelupas dan rusak secara alami, dan Anda dapat membeli lebih sedikit botol dan kaleng merek mahal yang anggun.
04 Meringankan sakit punggung
Tentu saja, handstand akan mengurangi tekanan di antara tulang belakang, dan tentu saja nyeri punggung akan berkurang. Tidak perlu lagi diejek oleh tukang pijat tentang betapa tubuh Anda tidak sesuai dengan usia Anda.
05 Perkuat inti Anda
Anda perlu menggunakan kekuatan inti Anda saat masuk atau keluar dari bentuk sebaliknya, meskipun perut Anda tidak indah!
06 Santai
Handstand dengan kaki menempel ke dinding dapat membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi stres, dan memberi Anda dunia spiritual yang “tidak boleh dimasuki”.
07 Lebih percaya diri
Di mata banyak orang, ituberdiri tanganbukanlah posisi yang sangat aman. Ketika kita mengatasi rasa takut, fokus pada keyakinan pada diri sendiri, dan menikmati hal-hal baru serta rasa pencapaian yang menyertainya, maka rasa percaya diri benar-benar bebas dari gangguan.
08 Meningkatkan kesadaran tubuh
Melihat ke cermin memberi Anda gambaran yang lebih jelas tentang tubuh Anda.
09 Memberikan perspektif baru
Lihatlah dunia secara terbalik, selalu temukan tempat yang berbeda. Handstand bukan hanya asana, tapi juga pandangan hidup.
10 Pijat Emosional
Handstand sangat keren! Begitu Anda menyukainya, pantai, halaman rumput, kereta bawah tanah, bahkan meja bos, dunia menjadi matras yoga Anda!
Waktu posting: 30 Des-2024