Industri kebugaran selalu berkembang dan selalu diminati. Pasar kebugaran di rumah saja bernilai lebih dari $17 miliar. Dari hula hoop hingga Jazzercise, Tae Bo, hingga Zumba, industri kebugaran telah menyaksikan banyak tren kebugaran selama bertahun-tahun.
Apa saja tren di tahun 2023?
Ini lebih dari sekadar rutinitas olahraga. Tren kebugaran tahun 2023 adalah tentang berolahraga kapan pun Anda mau, di mana pun Anda mau, dan mencapai kebugaran secara keseluruhan. Berikut adalah tren kebugaran tahun 2023 untuk hidup sehat.
Pusat Kebugaran Rumahan dan Online
Selama pandemi, banyak mantan pengunjung gym dan pengunjung gym baru mencoba latihan online atau keanggotaan gym/rumahan hibrida. Peralatan gym yang terjangkau memungkinkan banyak orang untuk berolahraga dari kenyamanan rumah mereka. Beberapa peralatan gym rumahan, seperti treadmill dan sepeda statis kelas atas, memungkinkan pelatihan yang dipersonalisasi berkat layar video dan pelatih virtual.
Gym rumahan akan tetap populer, banyak orang mengubah kamar tamu, loteng, atau ruang bawah tanah mereka menjadi gym rumahan. Yang lain menggunakan sudut garasi, gudang, atau rumah tamu mereka. Jika Anda ingin menghemat uang dan membuat gym Anda ramah anggaran,Berikut beberapa tips.
Terakhir, jangan lupa untuk membeli peralatan gym berkualitas dengan harga lebih murah. Itu mungkin jika Anda berbelanja di toko kami.
Kebugaran Fungsional
Tren kebugaran besar lainnya adalah kebugaran fungsional. Kebugaran fungsional berfokus pada peningkatan kualitas hidup sehari-hari. Ini berarti meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, daya tahan, dan kekuatan fungsional.
Tujuan dari kebugaran fungsional adalah melakukan latihan yang melatih otot-otot Anda secara bersamaan dan mempersiapkannya untuk tugas dan gerakan sehari-hari. Contoh kebugaran fungsional meliputi deadlift, lunges dengan bantuan beban dan press, serta squat dengan beban dan overhead press.
Latihan kebugaran fungsional dapat mempermudah kehidupan sehari-hari Anda dan mencegah cedera. Latihan ini cocok untuk semua usia. Beberapa latihan ini memiliki intensitas rendah, dan sangat bagus untuk lansia atau orang dewasa yang kurang aktif.
Jadikan Hidup Sehat sebagai Prioritas
Hidup sehat tidak pernah semudah ini dengan tren kebugaran ini. Baik Anda ingin mengoptimalkan tidur, membangun pusat kebugaran di rumah, atau meningkatkan kesehatan fungsional sehari-hari, perhatikan tren-tren ini. Tren kebugaran ini bukan hanya untuk influencer kebugaran atau selebriti, tetapi juga mudah dan dapat diakses oleh siapa saja.
Siap untuk memulai? Kami memiliki banyak peralatan kardio dan latihan kekuatan dengan harga terjangkau untuk membantu Anda dalam perjalanan menuju kebugaran.
INTINYA
Mengenai peralatan olahraga rumahan,treadmillTreadmill adalah salah satu peralatan yang paling populer. Dan itu bukan tanpa alasan! Treadmill menawarkan latihan kardio yang hebat, dan Anda dapat menggunakannya untuk segala hal mulai dari berlari, berjalan, hingga jalan cepat. Tetapi dengan begitu banyak treadmill untuk gym rumahan di pasaran, bagaimana Anda tahu mana yang tepat untuk Anda?
Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan: Harga, Penggunaan Ruang, dll.
Setelah mempertimbangkan faktor-faktor ini, saatnya untuk mulai berbelanja!
Waktu posting: 25 Agustus 2023