Industri kebugaran selalu berkembang dan selalu diminati.Kebugaran di rumah sendiri memiliki pasar lebih dari $17 miliar.Dari hula hoop hingga Latihan Jazz Tae Bo hingga Zumba, industri kebugaran telah melihat banyak tren kebugaran selama bertahun-tahun.
Apa yang sedang tren di tahun 2023?
Ini lebih dari sekedar rutinitas olahraga.Tren kebugaran tahun 2023 adalah tentang berolahraga kapan pun Anda mau, di mana pun Anda mau, dan mencapai kebugaran secara keseluruhan.Inilah tren kebugaran tahun 2023 untuk hidup sehat.
Gym Rumah dan Online
Selama pandemi, banyak mantan pengunjung gym dan pengunjung gym baru mencoba latihan online atau keanggotaan hybrid gym/rumah.Peralatan gym yang terjangkau memungkinkan banyak orang berolahraga dari kenyamanan rumah mereka.Beberapa peralatan gym di rumah, seperti treadmill kelas atas dan sepeda olahraga, memungkinkan pelatihan yang dipersonalisasi karena layar video dan pelatih virtual.
Pusat kebugaran di rumah akan tetap ada, dan banyak yang mengubah ruang tamu, loteng, atau ruang bawah tanah menjadi pusat kebugaran di rumah.Yang lain menggunakan sudut garasi, gudang, atau wisma mereka.Jika Anda ingin menghemat uang dan menjadikan gym Anda ramah anggaran,berikut beberapa tipsnya.
Terakhir, jangan lupa berbelanja perlengkapan gym berkualitas dengan harga lebih murah.Itu mungkin jika Anda berbelanja dari toko kami.
Kebugaran Fungsional
Tren kebugaran besar lainnya adalah kebugaran fungsional.Kebugaran fungsional adalah tentang meningkatkan kehidupan sehari-hari seseorang.Ini berarti meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, daya tahan, dan kekuatan fungsional.
Tujuan kebugaran fungsional adalah melakukan latihan yang melatih otot-otot Anda dan mempersiapkannya untuk tugas dan gerakan sehari-hari.Contoh kebugaran fungsional termasuk dead lift, assisted lunge dengan press, dan resisted squat dengan overhead press.
Latihan kebugaran fungsional dapat membuat kehidupan sehari-hari Anda lebih mudah, dan mencegah cedera.Mereka mungkin bagus untuk segala usia.Beberapa dari latihan ini mungkin berdampak rendah, dan bagus untuk lansia atau orang dewasa yang tidak banyak bergerak.
Jadikan Hidup Sehat sebagai Prioritas
Hidup sehat tidak pernah semudah ini dengan tren kebugaran ini.Baik Anda ingin mengoptimalkan tidur, menyiapkan gym di rumah, atau meningkatkan kesehatan fungsional sehari-hari, perhatikan tren berikut.Tren kebugaran ini tidak hanya untuk influencer kebugaran atau selebritas, namun juga mudah dan dapat diakses oleh siapa saja.
Siap untuk memulai?Kami memiliki banyak peralatan latihan kardio dan kekuatan yang terjangkau untuk membantu Anda dalam perjalanan menjadi bugar.
GARIS BAWAH
Mengenai gym di rumah,treadmilladalah salah satu peralatan paling populer.Dan untuk alasan yang bagus!Treadmill menawarkan latihan kardio yang hebat, dan Anda dapat menggunakannya untuk segala hal mulai dari berlari, berjalan kaki, hingga jalan cepat.Namun dengan banyaknya treadmill untuk gym di rumah yang beredar di pasaran, bagaimana Anda tahu mana yang tepat untuk Anda?
Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan: Harga, Penggunaan Ruang, dll.
Setelah Anda mempertimbangkan faktor-faktor ini, saatnya mulai berbelanja!
Waktu posting: 25 Agustus-2023